El Laughter Yoga o Yoga de la Risa,
es un nuevo concepto en el camino de la auto-sanación, que día a día,
adquiere mayor popularidad en todo el mundo. Fue introducido por el Dr.
Madan Kataria, un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un
artículo titulado: “La Risa: La Mejor Medicina”.
Inspirado en los hallazgos acerca del poder curativo de la risa, así
como de la respiración, creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el
método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la
risa a miles de personas, que actualmente se reúnen en aproximadamente
5000 Clubes de la Risa en mas de 50 países, así como en centros de
yoga, empresas y centros de trabajo, escuelas, asilos, hospitales,
prisiones, gimnasios y clubes deportivos.
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El Yoga de la Risa surge a partir de la premisa de que todo el mundo puede reír sin necesidad de chistes, de humor o de comedia, ni de la utilización de substancias tóxicas o ajenas a nuestro organismo.Durante la práctica de Laughter Yoga, la risa se inicia como un ejercicio grupal, y pronto se convierte en risa real y contagiosa, gracias al contacto visual y al cultivo de una actitud infantil y juguetona.
El nombre de Yoga de la Risa deriva de la combinación de ejercicios de respiración del Yoga con ejercicios de risa y se fundamenta en el hecho científico en el cual, ya sea que riamos de verdad o que simplemente simulemos reír, nuestro cuerpo no reconoce la diferencia entre la risa real o la risa simulada, obteniendo así los beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos, gracias a la secreción por parte del cerebro de endorfinas y otros químicos “del bienestar” durante el acto de reír.
